THE BASIC PRINCIPLES OF гимнастика цигун для начинающих

В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Для улучшения подвижности рук, укрепления пальцев и лечения суставов поле

Комплекс упражнений гимнастики цигун для похудения и укрепления мускулатурыКолено расслаблено. Взгляд по диагонали вверх-вперед. За счет вытяжения подбородка растягиваем всю переднюю пове

Держите спину прямой. Ладони нужно приложить к поверхности впереди, немного разведя и согнув пальцы, которые будут напоминать когти.Соприкоснитесь ладонями, чтобы кончики пальцев были на ур�

Вы можете практиковать вместе цигун и йогу. Подобно цигун, йога — это еще один инструмент для улучшения вашего тела, ума и духа.Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и соглас